Váš partner pre aktívny a vyvážený životný štýl
Objavte silu pravidelného tréningu, kvalitného spánku a vyváženej výživy. Posilnite svoje telo, zvýšte vytrvalosť a naplňte sa energiou na celý deň.
Začať cestu za zdravím
Objavte silu pravidelného tréningu, kvalitného spánku a vyváženej výživy. Posilnite svoje telo, zvýšte vytrvalosť a naplňte sa energiou na celý deň.
Začať cestu za zdravím
V Athletiq veríme, že skutočné zdravie a kondícia vznikajú z harmónie troch základných pilierov: pravidelného fyzického tréningu, kvalitného regeneračného spánku a vyváženej výživy. Náš prístup je založený na vedeckých poznatkovách a praktických skúsenostiach.
Každý človek je jedinečný, preto sa zameriavame na individuálne potreby a možnosti. Nevytvárame nerealistické očakávania, ale pomáhame budovať zdravé návyky, ktoré vydržia celý život. Naša filozofia spočíva v postupných zmenách, ktoré vedú k trvalým výsledkom.
"Najväčšou chybou ľudí je snaha o radikálne zmeny za krátky čas. Skutočné zdravie sa buduje po malých krokoch, každý deň. Konzistentnosť v malých veciach vedie k veľkým výsledkom."
Mgr. Peter Novák
Certifikovaný tréner a výživový poradca
15 rokov praxe v oblasti fitness a wellness
Ponúkame komplexný prístup k zdraviu a kondícii prostredníctvom troch hlavných oblastí
Pravidelná fyzická aktivita je základom zdravého života. Posilňuje srdce, zvyšuje vytrvalosť a pomáha udržiavať optimálnu hmotnosť.
Regenerácia je rovnako dôležitá ako tréning. Kvalitný spánok obnovuje energiu, posilňuje imunitu a zlepšuje mentálnu výkonnosť.
Správna výživa poskytuje energiu pre tréning a každodenné aktivity. Podporuje regeneráciu, budovanie svalovej hmoty a celkové zdravie.
Všetky naše programy sú prispôsobené individuálnym potrebám a možnostiam každého klienta
Získať viac informáciíNaše skúsenosti a odbornosť vám pomôžu dosiahnuť trvalé výsledky zdravým spôsobom
Každý program je vytvorený na mieru vašim potrebám, možnostiam a cieľom. Neexistujú univerzálne riešenia, preto sa zameriavame na to, čo funguje práve pre vás.
Vyhýbame sa radikálnym zmenám. Namiesto toho budujeme zdravé návyky postupne, čím zabezpečujeme trvalé výsledky a predchádzame syndrómu jojo.
Naše metódy sú založené na overených vedeckých poznatkovoch. Sledujeme najnovšie trendy vo fitness, výžive a regenerácii, aby sme vám poskytli najlepšie rady.
Nie ste v tom sami. Naša komunita poskytuje motiváciu, podporu a inšpiráciu. Zdieľajte svoje úspechy a výzvy s ľuďmi, ktorí majú podobné ciele.
Rozumieme, že každý má iný rozpis. Naše programy sa prispôsobujú vášmu životnému štýlu, či už máte hodinu denne alebo len niekoľko minút.
Naším cieľom nie sú krátkodobé zmeny, ale trvalé zlepšenie kvality života. Učíme vás návyky, ktoré si uchováte navždy a ktoré vám prinesú radosť z pohybu.
Náš prístup kombinuje overené metódy s individuálnym prístupom, čo nám umožňuje dosiahnuť výsledky, ktoré sú nielen efektívne, ale aj udržateľné a príjemné pre každého klienta.
Skutočné skúsenosti ľudí, ktorí si zvolili zdravší životný štýl
klientka 8 mesiacov
"Konečne som našla prístup, ktorý funguje dlhodobo. Žiadne drastické diéty či nemožné tréningy. Postupne som si vytvorila návyky, ktoré ma bavia a cítim sa skvelo. Energia na celý deň je niečo, čo som roky nemala."
klient 1 rok
"Oceňujem individuálny prístup. Program bol prispôsobený môjmu pracovnému režimu a zdravotným obmedzeniam. Tréner ma nikdy netlačil do niečoho, na čo som nebol pripravený. Výsledky prišli postupne, ale trvalo to."
klientka 6 mesiacov
"Najväčšia zmena bola v kvalite spánku. Naučila som sa relaxačné techniky a upravila som večerné návyky. Ráno sa cítim odpočinutá a plná energie. Aj tréning sa mi darí lepšie, keď som dobre vyspatá."
klient 10 mesiacov
"Výživový plán bol reálny a chutný. Nemusel som sa vzdávať všetkého, čo mám rád. Naučil som sa, ako kombinovať potraviny a kedy čo jesť. Stravovanie sa stalo jednoduchšie a užívam si ho viac."
klientka 1,5 roka
"Komunita je úžasná. Motivujeme sa navzájom a zdieľame tipy. Keď som mala menej chuti cvičiť, ostatní ma povzbudili. Je to ako mať skupinu priateľov s podobnými cieľmi."
klient 7 mesiacov
"Flexibilita bola kľúčová. Ako otec dvoch detí nemám veľa času. Program sa prispôsobil mojmu rozvrhu a aj krátke tréningy priniesli výsledky. Cítim sa silnejší a vytrvalejší."
Všetky recenzie sú od skutočných klientov, ktorí dosiahli svoje ciele zdravým a udržateľným spôsobom
Napíšte nám a my vám pomôžeme nájsť najlepší spôsob, ako dosiahnuť vaše ciele v oblasti zdravia a kondície.
Ochrana súkromia: Vaše údaje sú v bezpečí. Používame ich výlučne na odpoveď na váš dopyt a nikdy ich nezdieľame s tretími stranami.